- Breathwork -

Breath & Body Balance mit Melanie

Der Atem ist eines unserer stärksten Werkzeuge, mit dem wir selbstbestimmt auf unsere körperliche und mentale Verfassung Einfluss nehmen können.
In je 60-minütigen Einheiten erfährst du, wie du mit gezielten Atemtechniken und Embodiment-Übungen dein Nervensystem stärkst, Stressoren neu begegnest und in ein entspannteres Selbst eintauchst. Wir erkunden den tiefen Einfluss des Atems auf deine emotionale Stabilität, deine Schlafqualität, deine hormonelle Balance und du lernst, deinen Körper mit der sanften Kraft deines Atems neu zu erfahren und die Verbindung (wieder)aufzunehmen.