Functional Class mit Heike

In unserer Functional Class liegt der Schwerpunkt auf Funktionellem Training.

Durch abwechslungsreiche Übungen, die jeden Tag neu zusammengestellt werden, erreichst du eine Gesamtverbesserung deiner allgemeinen Fitness, Kraft und Koordination. Von funktionellen Bewegungen profitierst du direkt in deinem Alltag. Denn wenn du weißt, wie du eine schwere Hantel richtig heben kannst, wirst du auch ein schweres Paket korrekt und rückenschonend heben können. Wenn du lernst, gut ausgerichtet und sogar mit Zusatzgewicht auf eine Box zu steigen, wirst du bei deiner nächsten Bergtour leichter und effizienter den Gipfel erreichen. So maximierst du deine persönliche Leistung in jeder Lebenslage und minimierst gleichzeitig dein Verletzungsrisiko - beim Sport, in deiner Freizeit und auch am Arbeitsplatz.

Auch ohne Vorerfahrung, kannst du hier richtig durchstarten, denn funktionelles Training ist angepasst an jedes Fitnesslevel möglich und sinnvoll.  Preis: € 19 einmalig oder € 179 .- Zehnerblock

Anmeldung

direkt hier, per Mail oder telefonisch unter T +43 5282 50 405